欢迎进入时动中国 SNS公众号 移动客户端登录 注册 
时动中国 > 明星时尚 > 美容美体
赛琳娜私教爆料:吃得健康 只减肥不减体力
2018-01-19 17:55:46  来源:YOKA时尚网  编辑:SD-M0529

核心提示:大家都知道,傻脸娜Selena Gomez是童星出身,看见她由最初的Baby Fat到现在拥有着苗条均匀的少女身材,觉得她一定下了不少功夫。

到底如何可以吃得健康,又可以减肥和维持力量?让Selena Gomez的御用健身教练来告诉你吧!

Selena GomezSelena Gomez

  大家都知道,傻脸娜Selena Gomez是童星出身,看见她由最初的Baby Fat到现在拥有着苗条均匀的少女身材,觉得她一定下了不少功夫。

  除了运动外,Selena因为身体不好,在饮食上要时刻注意,而一直忙碌工作又有巡回演唱会的她,不能疯狂地节食,因为要让身体有足够的能量来应付庞大的运动量。到底如何可以吃得健康,又可以减肥和维持力量?让Selena Gomez的御用健身教练来告诉你吧!

赛琳娜赛琳娜

  Selena Gomez的教练Amy Rosoff Davis透露,去年Selena Gomez在巡回演唱会的时期,她都会确保她的菜单中有蔬菜、蛋白质和牛油果,因为这些都是可以给予她力量和持久力的,另外她会用葡萄和芹菜制成健康的鸡肉沙拉,可以给予她足够的水份和蛋白质。

  而除了喝水之外,Selena还会喝绿茶,这可是最健康的饮品呢。

鸡肉沙拉鸡肉沙拉

  Amy Rosoff Davis认为,与其在计算每种食物的热量,不如选择新鲜的食材,除了健康一点,也会较美味。

  她建议,最好学会烹调几个自己喜欢吃的菜,而且不要只顾什么该吃什么不该吃,而是聚焦在如何把自己喜欢的食物煮得健康美味上哦,大家get到了吗。

声明:本网注明“来源:XXX(非时动、时动中国、时动信息网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
上一篇:蓝盈莹的演技超惊人 但她逆天的腹肌更抢镜
下一篇:樊文花专注面部护理30周年成果发布
相关文章
热门内容
重现大银幕传奇,日本环球影城(USJ)让你美梦成真
重现大银幕传奇,日本环球
CES2018:爱国者展现自信与担当的“中国情怀”
CES2018:爱国者展现自信与
打造城市“味文化”名片 天猫引领国货升级新趋势
打造城市“味文化”名片
无人便利店开进社区 根据消费习惯调整商品结构
无人便利店开进社区 根据
华为全能本 MateBook D(2018版),你的寒假最佳伴侣
华为全能本 MateBook D(2
明特量化李英浩荣膺“2018胡润新金融年度风云人物”
明特量化李英浩荣膺“201
创新发展结硕果,远东电缆获评“国家知识产权示范企业”
创新发展结硕果,远东电缆
重塑时尚进行时  奢侈品牌连接千禧一代的焦虑
重塑时尚进行时 奢侈品
精彩推荐
夏日补水大作战 全天候打造“水漾沁润”肌
夏日补水大作战 全天
不肤浅,深保湿 相宜本草四倍蚕丝面膜亮出态度水润上市
不肤浅,深保湿 相宜本
职场妆容怎么画?跟刘涛学就对了
职场妆容怎么画?跟刘涛
CLINIQUE倩碧 x 梦龙夏日鲜活下午茶暨新品分享会
CLINIQUE倩碧 x 梦龙
热点排行
1CLINIQUE倩碧 x 梦龙夏日鲜活下午茶暨新品分享会 CLINIQUE倩碧 x 梦龙夏日鲜活下午茶暨新品分享会
2职场妆容怎么画?跟刘涛学就对了 职场妆容怎么画?跟刘涛学就对了
3不肤浅,深保湿 相宜本草四倍蚕丝面膜亮出态度水润上市 不肤浅,深保湿 相宜本草四倍蚕丝面膜亮出态度水润上市
4夏日补水大作战 全天候打造“水漾沁润”肌 夏日补水大作战 全天候打造“水漾沁润”肌
5学生党超好用的百元高性价比洗面奶 学生党超好用的百元高性价比洗面奶
关于我们 - 网站声明 - 隐私条款 - 合作伙伴 - 广告服务 -网站地图 - 联系我们
Copyright ©2016-2017 shidongchina.com.cn All Rights Reserved. 北京锦仁信息技术有限公司
京ICP备17008016号-1 技术支持:河南科加